El verano es la estación más cálida, siendo los días más largos que las noches

Comienza el 21 de junio y termina el 23 de Septiembre

Frutas para el verano

Llegan los días de calor y con ellos los frutos frescos y jugosos perfectos para apagar la sed y aportarte una importante cantidad de vitaminas. Las principales frutas para el verano son:

  • Sandía: gran contenido en vitamina C, ácido fólico y calcio
  • Melón: Aporta vitamina A y E. Es muy diurético
  • Níspero: Contiene antioxidantes, fibra y vitamina
  • Albaricoque: Con calcio, magnesio potasio y antioxidantes
  • Ciruela: favorece la digestión por su contenido en fibra

Piña Colada

Piña, coco y ron forman la bebida conocida como Piña Colada, uno de los cocteles más populares del Caribe.

Ingredientes:

  • 1 lata de de crema o leche de coco
  • 1 lt de jugo de piña
  • 1/2 lt de ron blanco
  • Piña en rodajas para adornar el vaso
  • Cerezas rojas o 'Cherries'
  • Hielo al gusto

Procedimiento:

Mezcle el jugo de piña con la crema o leche de coco y el ron. Pique el hielo hasta que tenga la consistencia de una piragua y luego mezclelo con el jugo de piña y ron. Mézclelo en la licuadora por unos segundos y sírvalo acompañado de pedazos pequeños de piña y una cereza.

Deportes

El verano es una estación ideal para pacticar deportes al aire libre, en especial deportes acuáticos, tales como:

  • Surf
  • Snorkel
  • Kitesurf
  • Esquí acuático
  • Natación

Paisajes

El verano nos brinda puestas de sol espectaculares y paisajes maravillosos como los de la galería.

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about 2 years ago

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over 7 years ago

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